1.南瓜:排毒护胃。能吸附细菌和有毒物质,减少溃疡
2.胡萝卜:增强抵抗力,润肠胃,有健食之效
3.甘蓝:天然胃菜。含维生素U,能保护并修复胃黏膜组织
4.菠菜:补血利便。促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化
5.红薯:养胃去积。常食红薯能正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。