鲜藕白萝卜扁豆兔肉汤 适合脾虚湿盛的人
发布日期：2019-05-21 13:48:57 来源：互联网
原标题：鲜藕白萝卜扁豆兔肉汤
推荐：广东省中医院临床营养科
主要功效：健脾祛湿、清热除烦
推荐人群：脾虚湿盛、烦热口干等人群
材料：莲藕150克、白萝卜200克、扁豆30克、兔肉200克。
烹调方法：将莲藕洗净切块状，白萝卜去皮切厚块，扁豆稍加浸泡，兔肉切块，飞水后备用，将所有食材放入瓦煲内，加清水1800ml，大火煮开后改为中小火煮1小时，最后调味食用。
- 下一篇：抗氧化营养素：给衰老踩一脚刹车
- 上一篇：豆奶PK牛奶，哪个适合你？
