葱豉汤治风寒感冒
2019-05-21原标题：葱豉汤治风寒感冒 最近早晚温差大，冷热不定，很多人都中招感冒。中医认为，感冒的病因主要是感受到风邪或病毒，引起肺卫功能失调。在感冒初期，有轻微怕冷怕风、头痛、流涕、鼻塞的患者，可取一根1...[详细]
怎样吃蔬菜水果更加科学？每天要吃一半“素”
2019-05-21原标题：每天要吃一半“素” 今年5月12日～18日是第5个全民营养周，宣传主题是“合理膳食，天天蔬果，健康你我”。国人食用蔬果情况怎么样？怎样吃蔬菜水果才更加科学合理？记者就此采访了相关专家。 蔬果摄...[详细]
成人每天摄入蔬菜300～500克 利用水果减肥有讲究
2019-05-21原标题：餐餐有蔬菜，天天吃水果 你家的餐桌上，蔬菜水果有多少？吃水果能不能帮助减肥？由中国营养学会发起的2019年全民营养周的主题为“合理膳食，天天蔬果，健康你我”。近日，省会多家医院开展相关宣传活...[详细]
你说我不会用筷子？ 专家：你真的不会！
2019-05-21原标题：你说我不会用筷子？ 专家：你真的不会！ 用了几十年筷子，结果发现“被打脸”？这或许不是一个太愉快的体验，不过别担心，你身边可能还有一大群人都用错了……你真的会吃吗？真的会用筷子吗？亚洲食学论...[详细]
来来来，玩玩玩，吃吃吃
2019-05-21原标题：来来来，玩玩玩，吃吃吃 惠福美食花街遍布各种粤式小吃。 广州日报全媒体记者黎旭阳 摄 广州亚洲美食节活动热潮一浪接一浪。适逢中国旅游日之际，广州市文化广电旅游局昨日发布全市首批5条特...[详细]
全国亚洲餐厅已超12万家
2019-05-21原标题：全国亚洲餐厅已超12万家 美食是亚洲不同文明间交流的重要纽带，昨天，北京亚洲美食节配套活动亚洲美食文化论坛在京举办。会上发布的《亚洲餐饮发展报告》《亚洲美食消费趋势报告》等调研成...[详细]
浅红色的牛肉嫩 新鲜安全这样挑
2019-05-21原标题：浅红色的牛肉嫩 牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，有“肉中骄子”的美称。 新鲜安全这样挑 看颜色。新鲜的牛肉肌肉有光泽，呈暗红色，色泽均匀；脂肪呈洁白或淡黄色。变质的牛肉肌肉颜色发暗、无光...[详细]
贫血的人不能喝茶吗？
2019-05-21福建读者杨先生问：我特别喜欢喝茶，但民间一直流传说“贫血的人不能喝茶”，甚至“喝茶太多容易贫血”。想问问专家，这是真的吗？ 中国互联网联合辟谣平台专家委员会成员、科信食品与营养信息交流中心...[详细]
每日吃些坚果提升认知60%
2019-05-21原标题：每日吃些坚果提升认知60% 据《营养健康与衰老》杂志刊登的一项澳大利亚南澳大学最新研究称，每日补充10克坚果有助于将大脑认知功能提升60%。 上述研究的研究员们通过调查4822名55岁以上的...[详细]
揭秘宋美龄的长寿密码：少食多餐重营养，灌肠按摩舒经络
2019-05-21原标题：少食多餐重营养，灌肠按摩舒经络 宋美龄的一生，既集美貌、权力、财富、荣誉于一身，又拥有极其难得的高寿。让我们一起走进宋美龄的养生世界，来共同破译她与众不同的长寿密码。 饮食讲究，用餐科...[详细]
小满养生:把苦菜端上桌 练练"坐功"心静安
2019-05-21编者按：今天，我们迎来了“小满”节气。小满，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满。小满节气气温将进一步升高，人们应该如何养生？小编今天就和大家好好聊聊。 【饮食篇】 小满来...[详细]
玫瑰泡酒缓解胃痛
2019-05-21原标题：玫瑰泡酒缓解胃痛 中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚 □ 田思玮 胃痛又称胃脘痛，是以上腹部反复发作性疼痛为主的症状。由于疼痛部位近心窝部，古人又称“心痛”“胃心痛”“心腹...[详细]
五味子绿茶保肝明目
2019-05-21原标题：五味子绿茶保肝明目 引起视力减退或看东西模糊的原因较多，除近视、老花等眼病因素外，用眼过度、慢性疾病（糖尿病、贫血等）也可引起视力降低。中医认为，肝为目窍，肾主藏精，如肝肾的精气虚衰，则容...[详细]
小儿脱肛，使君子仁炖肉汤
2019-05-21原标题：小儿脱肛，使君子仁炖肉汤 推荐专家：中华中医药学会副会长、全国中医养生专家 刘维忠 点评专家：甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪 小儿脱肛是临床常见病之一。小儿禀赋不足，气血未旺或...[详细]
腰腿乏力 煲首乌黑豆乌鸡汤
2019-05-21原标题：腰腿乏力 煲首乌黑豆乌鸡汤 肾虚的人，最常见的症状之一就是腰腿疼痛乏力。推荐这样的人群常服用首乌黑豆乌鸡汤，有助滋阴养血、补益肝肾、降血脂。 具体为：取制首乌15克、黑豆50克、乌鸡半...[详细]
纯天然果汁也有害？美报告：喝果汁早逝风险比含糖饮料高
2019-05-21原标题：纯天然果汁也有害？美报告：喝果汁早逝风险比含糖饮料高 【环球时报综合报道】碳酸饮料有害健康大家都知道，可纯天然的果汁也不能多喝？据美国有线电视新闻网(CNN)报道，上周五发表在《美国医学会...[详细]
吃饭不是越素越好
2019-05-21针对女性健康保养中存在的一些误区，来自营养、运动、妇科、心理、皮肤等领域的10余位名医提出了建议。 皮肤不是越白越好。北京大学第一医院终身教授朱学骏表示，皮肤护理有3个要素：清洁、保湿、...[详细]
抗氧化营养素：给衰老踩一脚刹车
2019-05-21原标题：抗氧化营养素：给衰老踩一脚刹车 叶黄素、虾青素、番茄红素、姜黄素……氧化应激被认为是导致衰老的重要因素之一，各类抗氧化营养素产品逐渐为业界所认可。近日，在2018新营养・领跑峰会上，业...[详细]
鲜藕白萝卜扁豆兔肉汤 适合脾虚湿盛的人
2019-05-21原标题：鲜藕白萝卜扁豆兔肉汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：健脾祛湿、清热除烦 推荐人群：脾虚湿盛、烦热口干等人群 材料：莲藕150克、白萝卜200克、扁豆30克、兔肉200克。 烹调方法：将莲藕...[详细]
豆奶PK牛奶，哪个适合你？
2019-05-21原标题：豆奶PK牛奶，哪个适合你？ “一杯奶强壮一个民族”已经深入人心，很多人都养成经常喝牛奶的习惯，可是近几年来，牛奶的负面新闻不断――“还原奶”、“早产奶”、“抗生素奶”、“三聚氰胺”……...[详细]
爱吃酸的人，可能更敢冒险
2019-05-21原标题：爱吃酸的人，可能更敢冒险 自从阿根廷被冰岛逼平，德国被墨西哥碾压，保守派的球迷捶胸顿足：“不敢冒险押注冷门啊！”也许，你需要一点酸味的食物。 《自然》杂志子刊《科学报告》最近发表了一项由...[详细]
用脑过度咋调补？喝生熟地鸭血瘦肉汤
2019-05-21原标题：生熟地鸭血瘦肉汤 主要功效：滋阴补血 推荐人群：用脑过度，血虚感到头晕、乏力、面色白的人群。 材料：生地10g、熟地10g、鸭血200g、瘦肉50g、大枣4粒（2~3人量）。 制作方法：将当地、熟地洗净后放...[详细]
每种肉都有茶搭档
2019-05-21受访专家：山东营养学会理事、济南大学营养学副教授 綦翠华 除了泡水饮用，茶还可以作为配料入菜，不仅会激发菜肴的香味，还能起到其他意想不到的效果。山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠...[详细]
12种食物加重烧心
2019-05-21烧心通常是因为胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加所致。患者感觉胃部及胸口灼热，有时喉咙也会反酸水。除了胃炎和胃溃疡等疾病之外，饮食不当也会引发或加重烧心。美国《读者文摘》近日载文，...[详细]
每周3把坚果，降低房颤风险
2019-05-21坚果是具有诸多健康益处的营养食品，瑞典科学家最近就发现，每天食用适量坚果的人出现心律不齐的情况较少，而心律不齐是导致中风的主要原因。 瑞典卡罗琳医学院研究人员在17年中，对6.1万名45岁以上...[详细]
